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공짜쿠폰 하나 있으면 스타벅스도 나쁘지 않아. (스타벅스 5가지 과일 리코타 샐러드 + 사과&당근주스 6시 이후 이브닝페어 할인) 5가지 과일 리코타 샐러드 할인전 가격은 5800원. 6시 이후 음료와 함께 푸드류 구입시 30% 할인된 가격(4060원)에 구입할 수 있다. 리코타 치즈와 5가지 과일(파인애플, 오렌지, 포도, 당절임 크렌베리 그리고 소스의 냉동블루베리까지 포함)이 들었다.과일이 좀 아쉽게 들었다고 해야할까나... 소스는 블루베리와 벌꿀, 발효식초가 들어있다. 소스는 많이 달지 않고 조금 고급스럽다.(그래도 소스의 벌꿀이며 당절임 라즈베리와 조금 달달한 리코타 치즈 때문에 전체적으로 단맛이 도는 샐러드이다.) 스타벅스 5가지 과일 샐러드 영양성분표시. 당류 18g. 과일의 당분도 포함된 건지 모르겠다. 원재료 표시. 총 180g. 180kcal. 공급원은 ORGANICA데이 제조원은 농업회사법인 미래원 판매는 스타벅스.. 더보기
급조한 빈대떡...외로움을 지지다. 한국인은 비가 오면 빈대떡 같은 전을 생각한다지요. (저만 그런가요?) 전화해서 나오라고 조르면 나와 줄 지인들은 있겠지만 예고 없는 전화에 100% 맘이 맞을 사람이 거의 없을 거란 걸 잘 알기에 그냥 음악이나 듣고 빈둥거리며 하루를 보냈습니다. 그런데 주당도 아닌 사람이 오늘 따라 파전 한 조각에 막걸리 두 잔만 했으면 싶은 욕구가 마구 마구 치솟는 걸 얘야 정신 차려라 오늘은 주일이다...얘야 니 살도 생각을 해야지...정신 차려라~~ 음... 정신 차렸다면 지금 요러고 있진 않겠죠? 그래도 나름 저렴하고 절제된 욕구를 채우기 시작했습니다. 냉장고를 뒤져 파전 재료를 찾습니다. 밀가루도 있지만 먹다 남은 팬케이크 믹스 유효기간이 한 달 남아서 다 섞었습니다. 밋밋할 거 같아 달걀을 풀고. 고기맛을 .. 더보기
밥 밥 베이베~오뚜기밥과 햇반의 큰 차이점. 첨가물? 나온지 오래 되었지만 여전히 편리한 즉석밥. 그 중에 원조인 햇반과 미투 오뚜기밥이다. 원조를 따라 잡는다는 게 쉬운 일은 아니다. 원조기업의 제품 출시까지의 오랜 연구개발 과정을 미투 기업에선 생략하거나 급조되기 때문이 아닐런지... 오늘 왜 갑자기 밥 얘길까? 비가 와서 오랜만에 이 음악 저 음악(조쉬그로반, 일디보) 듣다가 westlife의 my love까지 왔는데 희한한 제목의 노래가 나로 하여금 찬장(?)을 뒤지게 만들었다. 각설하구유~~ 오뚜기밥은 마트나 소셜에서 650~700원대가 최저가인거 같고 햇반은 이보다는 살짝 높은 가격에 구매할 수 있는데 이 포스팅의 이유는 오뚜기밥의 밥냄새 때문이다. 쌀 이외에 산도조절제가 첨가되어 있다. 그래서 그런지 햇반과 달리 오뚜기밥에선 약간 긍정적이지 않.. 더보기
5월 15일 비옴,비움,미움 그리고 탐심. ㅡ 예배당을 나서는데 억수비가 오네. 좋다고 사진 찍어대면서 침수 카메라 만들까봐 불안했던 나. 방수되고 카메라 좋다는 갤럭시7으로 바꾸고 싶어... 욕심 가득 찬 주인장 메쉬 운동화엔 빗물이 가득히 차버렸네. 교회에선 매번 비우는 걸 알려주는데 나는 계속 무얼 채울까 고민중. 빗물에 다 씻겨 가거라~~ 허접한 미움과 욕심 따위. 더보기
기억력아 좋아져라~~냄새로도 마시는 이디야 로즈 쟈스민 티. 원래 다도에는 향을 맡는 시간도 있다고 들었는데 집구석 차타임은 그냥 홀짝 홀짝 내지는 식으면 벌컥 벌컥 이었는데 '봉리브르'님 글에 쟈스민향이 기억력 향상에 좋다고 하시기에 이제는 계속 향을 맡고 있네요. 기억력아 좋아져라~~자꾸 나빠지지 말아라 주문을 걸며 말이지요.세월에 장사 없다고 나름 똘똘했던 제가 기억력 손실(?)로 자꾸 딴짓(!)할 때마다 가슴이 아픕니다ㅠㅠ 너무 앞으로 달리기만 하는 세월.... 낡은 세월에 빛나는 건 피부과에서 얹어주는 광이 아니라 내 속에 쌓인 연륜이어야 할텐데 아무리 둘러봐도 빛나는 건 얼굴에 낀 개기름 뿐이네요ㅠㅠ. 이를 어쩐다용?ㅋㅋ 아...그렇게 또 2016년 5월 14일은 5월 15일로 열심히 달리는군요. 더보기
1천만원에 2만원도 안되는 이자, 1천만원 없어도 2만원은 아껴보자. 은행 일반과세는 1천만원 이자가 한 달에 겨우 만원이 조금 넘는다. 저축은행도 뭐 크게 다르지는 않다. 편의점 도시락 요즘 아주 대중화 고급화가 되었다. (물론 옛날에 비해서) 세븐 일레븐 1만원짜리 모바일 상품권을 옥션에서는 17% 할인된 가격으로 팔고 있다. 카드 구매도 되고 유효기간은 3개월 짜리이다. 이 모바일 상품권은 SKT 멤버쉽 카드 10%할인과 중복해서 사용할 수 있다. 그럼 1만원짜리 상품권에 2700원이라는 고이자(?)가 붙는다. 아이디당 두개 까지 밖에 구입이 한정되어 있지만 필요하면 가족아이디 돌리면 된다ㅎㅎ 나같은 경우는 KT올레카드 결제실적 30만원을 채워야 매월 KT통신요금 9000원을 할인 받을 수 있기에 그럴 때 잘 안채워지는 금액은 요런걸 구매하는 것도 좋은 방법이다. 원.. 더보기
이틀 남은 청계천 등불 축제 - 전통등 전시 (5월 15일까지) 청계천 일대에서 전통등을 전시하는 2016 청계천 등불축제가 이제 일요일까지 이틀 밖에 남지 않았네요. 사진으로 구경하실 분은 아래로~~ㅎㅎ 청계천 등불 축제, 전통등 전시는 15일(일)까지 입니다. 청계광장부터 종각까지 청계천 일대에 전시가 되어 있습니다. 1호선 종각역 5번 출구나 5호선 광화문역 5번 출구로 나가시면 편리하게 접근하실 수 있습니다. 더보기
SNS 시 한 수 아홉 번째 '버스 안 작은 규칙' 내는 앞으로 타고 뒤로 내림둥~ 뉘는 뒤로 타고 뒤로 내림딩? 더보기
홍대 무한리필 맛집 - 호주식 월남쌈 '쌈마니' 홍대점. 홍대에 있다는 호주식 월남쌈이 무한리필인 '쌈마니'를 찾아가느라 조금 애를 먹었다. 그쪽이 아주 골목 골목~길이다. 지하철은 6호선 상수역에서 더 가깝고 서울에는 홍대점. 신촌점,대학로점등이 있다고 검색된다. (다음 지도 캡쳐) 홍대 구경하시는 분들은 홍대정문앞에서 극동방송국쪽으로 내려오다가 극동방송국 앞에 있는 GS25(상수로즈점) 옆골목으로 조금만 들어가면 제일 찾기가 쉽다. 박명수의 족발의 명수를 바라보고 왼쪽편에 있는 골목이다. (네이버 지도 캡쳐) 채빙이라는 건물 2층에 위치. 실내는 생각보다 좁은 편이다. 1층에 채빙이라는 빙수집이 있으니 1층을 잘 눈여겨보자. 들어가는 입구. 정말 쌈관련 모든게 무한리필. 쌀국수도 무한리필. 11시부터 오후3시까지 점심은 13000원 저녁 및 주말,공휴일은 .. 더보기
수요미식회 비빕밥 - 남산 경치좋은 한옥 비빔밥 맛집 '목멱산방' http://candles1978.cafe24.com 이곳이 홈페이지 입니다. 수요미식회 비빔밥편에 방송된 셀프 자판기 같은 한식당, 남산의 풍경속에 한식을 즐길 수 있는 목멱산방 메뉴판입니다. 아래 육회비빔밥 사진은 http://mblogthumb3.phinf.naver.net/20160511_10/teemoticon_1462968725190GpAEj_JPEG/IMG_4880.JPG?type=w2 이 분 블로그에서 한 장 퍼왔습니다. 자세한 내용이 있으니 이 분 블로그 한 번 방문 해보세요. 수요미식회 보고 나서야 남산에 이런 좋은 경치속에서 한식과 전통차 그리고 막걸리도 즐길 수 있는 곳이 있다는 걸 알았습니다. 조만간 오랜만에 남산구경 한 번 가봐야 할 거 같네요ㅎㅎ(목멱산방 가는 길 참조) ※수요.. 더보기
데인져와 단거(Danger!!) 경기버스 기사님. 슬리퍼는 집에서~~ Danger!! 드라이아이스는 화상의 위험이... Danger!! 나뚜루 트리플컵. 옥션에서 저렴하게... 혼자 먹으면 살쪄.Danger!!!! 나눠 먹으면 좀 단거. P.S. 저렴이 삼선슬리퍼를 신고 운전하시던 경기버스 기사님. 그거 툭~끊어지기라도 하면 어찌 하실려고...031-120에 민원을 넣었다. 이름 전번 주소 세가지 모두를 불러줘야 민원접수가 가능하단다. 그게 싫으면 접수가 안되고 메모 해놓았다가 구두로 전달한단다. 꼭 삼선슬리퍼 벗으시길~~~ 맨 앞자리 좋아하는 내게 눈부신 햇빛을 가려주는 차양막 역할을 한 너... 고마우이. 더보기
서초동 온천탕 '황금온천' (강남역 5번 출구에서 직진 후 우회전 도보 7분) (네이버 지도 캡쳐) 서울에 온천탕이 있다 해서 속는셈 치고 지인을 꼬드겨 함 가봤다. 번잡한 강남역 다른 출구에서 좀 먼 5번 출구로 나와서 직진하다가 우성아파트 사거리에서 우회전 하면 된다. 가격은 성인 9000원 이었는데 시설은 많은 손님에 비해 나름 깔끔하게 유지가 되고 있는듯 보였다. 온천물이라지만 솔직히 요즘 제대로 된 온천물이 어디에 있겠는가 만은 나름 서울 도심에서 온천물에 몸 담그며 힐링함에 의미를 두었다. 아쉬운 점은 버블마사지하는 탕의 물이 한 눈에 보기에도 너무 더러웠고 서서 샤워하는 곳 일부는 물빠짐이 잘 안되고 있어서 발 담그고(?) 샤워했다. 입장 후 매점이나 안마의자 세신등등 모두 키로 자동화가 되어있지 않아 현금을 준비해야 하는 점은 좀 불편했다. 그리고 건물 1층에 파리바.. 더보기
SNS 시 한 수 여덟 번째 '하늘하늘하늘 했던 날' 하늘 넓다. 하늘 맑다. 하늘 좋다. 하늘 그리고 한스. 하늘 하늘 하늘 그리고 더보기
나 유러피언 된거니? 그런거야? 롯데리아 따끈한 신상 유러피언 스모크 치즈버거 세트 (카톡 플친 쿠폰) 오늘 날아온 카톡 플친 롯데리아 광고. 네덜란드 대표치즈인 고다와 에담치즈를 혼합해 숙성한 스모크 치즈를 사용했단다. 롯데리아 따끈한 신상버거인 유러피언 스모크(스모크트? 스목트?) 치즈버거 단품(4800원)을 세트(6600원)로 무료 업그레이드 해주는 쿠폰을 받을 수 있다. 요로콤~말이다. 몇 분을 기다려 받은 신상버거. 어떤 맛일까?~~라는 기대감이 플러스. 미트패티는 뻔한 패티지만 두툼한 치즈패티와 베이컨, 양상추, 소량의 블랙올리브 그리고 뻘~건 소스가 비쥬얼을 자랑하지만 역시 저 광고사진과는 택도 없이 다르다. 자 광고사진 한 번 더... 광고사진속 저 피클은 어디로 갔을까? 치즈패티가 적당히 고소하고 부드럽게 입안에서 녹는다. 아주 살짝 매콤하다가 마는 소스를 만나 느끼함을 막아주면서 담백한 .. 더보기
CGV천호(굽은다리역 홈플러스 4층) 캡틴 아메리카 - 시빌 워. ===>사진 19장으로 구석구석 훑자 CGV천호. CGV천호점은 천호역 로데오거리쪽이 아닌 굽은다리역에 있는 홈플러스 4층에 위치하고 있습니다. 1번 출구로 나오시면 이런 입구를 만나실 수 있습니다. 들어오시는 오른쪽엔 걸어갈 수 있는 비상계단이 보입니다. 비상상황이나 엘리베이터 혼잡시 이용하셔도 좋습니다. 이건 CGV로 가는 엘리베이터가 있는 곳으로 가는 길입니다. 이곳 말고도 매장안 에스컬레이터를 이용할 수도 있지만 매장 휴무일이나 자정 이후에는 이 통로만 이용 가능합니다. CGV천호는 이런 구조로 생겼습니다. 4층에 위치한 CGV매표소 및 로비. 이곳에는 매점과 투썸+커피 매장이 있습니다. 영화를 보시고 1층 롯데리아로 티켓을 가져오시면 일부 메뉴는 30% 할인 구매가 가능하군요.물론 홈플러스 영업 시간중에만 가능합니다ㅋㅋ 티켓 인증샷. 영화관 통.. 더보기
또 일요일...거꾸로도 일요일 2 인기 많은 소화전... 꽃들에게 둘러싸이다니 부럽군. 수놓아... 탐스런 5월의 넝쿨 장미... 요거 보며 반반치킨 생각하는 나... 살찌는 이유가 있음이지...ㅠㅠ ATM기 출금수수료... 난 ATM기에서 뽑아본 적이 없음이지... 푼돈을 아껴야 잘산단다우~~ 내 마음도 얼룩지고 하늘에도 얼룩이 많던 일요일. 오 주여~~~ 제대로 살게 하소서ㅠㅠ 더보기
사과해~~당근이지!!! 요란했으나 광고만 요란한 롯데 카스타드. 샘킴인지 삼킴인지 광고가 요란했던 롯데카스타드 신제품 사과&당근 제주당근의 건강함? 개뿔. 당근 함량 1% 국내산 계란 아니 수입 계란도 있나? 충주사과라...사과잼 겨우 2% 그거 넣어놓고. 사과과즙 2% 당근 1% 이거 건강한 제품 맞는거야? 첨가물이 달라져야 건강 광고 할 수 있는거 아니니? 사과 2% 당근 1% 샘킴 광고료는 몇 %? 빵에서 샘킴 냄새만 난다. 솔직히 괜히 샀다고 후회중.빵 자체도 더 맛이 없어진 느낌.당근조각이나 사과맛을 기대한 내가 바보다. 더보기
본죽 불낙죽9000원. 원형용기에서 직사각 용기로 바뀐 이유? 이집은 꼭 요런 저렴이 봉투를 준다. 지난 번 보다는 낙지가 실하게 들었다. 통통 입에서 터지는 식감이 좋기는 하다만 본죽 언제부터인가 이렇게 물기가 많아졌다. 간접적으로 양 줄이기 아닌감? 용기도 우측 원형용기에서 좌측 직사각형 용기로 바뀜. 원형용기로 옮겨 봤음. 묘하게 줄어든 느낌의 용량. 더더구나 예전보다 물기가 더 많아져서 더 그런 느낌이 드는데 착각일까? 음..묘해. 냉이 바지락죽이 새로 나왔나? 요것도 일전에 먹은 불낙죽. G마켓에서 20%인가 할인판매한 모바일 상품권 사용. 솔직히 9000원 주고는 안사먹는다ㅠㅠ 더보기
영화 '시크릿 인 데어 아이즈' 메가박스 강남(강남역 9번 출구) (네이버 영화 캡쳐함) 줄리아 로버츠와 니콜 키드만 보러 갔다. 67년생 그녀들이 한 영화에 나왔다는데 어디 얼마나 늙었나..궁금했다. 역할 분위기상 초췌한 줄리아 로버츠는 좀 많이 늙어 보이지만 나름 화려한 역의 니콜키드만은 여전히 늘씬하고 예뻤다. 그녀들이 아니였으면 7.0 그녀들이어서 7.5 줄란다. 뭔가 엉성한 영화다. 나오면서 이제 그녀들도 B급 영화 출연으로 전락(?)했나 싶어 아쉬움이 느껴졌다. P.S http://m.blog.naver.com/66ox6bhgj/220585084913 (층별 안내 사진은 이분 블로그에서 퍼왔습니다.자세한 사진이 많으니 한 번 방문 해보세요) ※메가박스 강남점 매표소는 8층. ※장애우 화장실은 9층 메가박스 강남 건물에는 스낵바(매점) 빼고, 커피숍 카페베네 .. 더보기
어느 친절한 가로수 and 하나 둘 셋 넷 다섯. 너무 친절한 당신. 하나. 튼실한 무. 무만 보면 돈을 빌려달라고 싶어져... 둘. 봄이 올까? 난 겨울도 좋다...ㅠㅠ 셋. 성내천 언저리 풍경사진 석장 넷. 삼각 김밥 넷. (지금 티빙앱 및 케이블 에선 치즈인더트랩 전편이 무료. 뒷북 시청중.사진은 치즈인더트랩 화면캡쳐) 다섯. 엘리베이터 다섯번 째 층에 싹이 트다. 어린이날 어린이의 작품일까? 여섯 아님. 제목에 여섯은 없음. 끝. 더보기
어디 보니? 다들 어디 보는거야? 탈까 두려운 볶음 볶음 인생(?) Hans. 더보기
목 아플 때 먹는 스트렙씰...그 유명한 옥시 레킷 벤키져 제품인거 아시죠?? 전 오늘부터 미놀 에프 트로키로 바꿨어요. 목 아플 때 그동안 스트렙씰 가끔 애용했었는데 그게 알고보니 옥시 레킷 벤키져 제품 이라고 하네요. 데톨도 더이상 구매안할거고 옥시크린도 다 떨어지면 다른 제품 쓰기로 했는데 스트렙씰을 계속 살 수는 없으니 대체품을 찾다가 몇가지 유사 제품(레모신에프 라던가 베타딘 인후 스프레이 등등)중에서 경남제약 미놀 에프 트로키정을 샀습니다. 24알에 소매가는 7000원 정도. 전 큰 약국에서 5500원에 구매했습니다. 이런 빨아먹는 사탕 제형의 약들도 분명 약은 약인지라 주의사항이나 부작용들이 깨알같이 적혀 있네요. 꼭 읽어 보시길~ http://m.consumernews.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=504487 플라시보라는 위약효과가 절반은 될거같은 약이지만 가끔 한 두개.. 더보기
날씨, 변덕 그리고. 어제 비바람 그리고 오싹한 기온. 다들 놀라셨죠? 가벼운 대신 바람에 세 번이나 뒤집혀 버렸던 얄미운 우산. 튼튼한 골프 우산이 아쉬웠었는데. 그래서 비를 피해 탐앤탐스에서 유자차를 뜨끈~하게 한 잔. 그러나... 저기압이 다녀간 오늘은..... 정말 아름다운 하늘과 맑은 공기를 만났습니다. 어제는 따뜻한 유자차가 좋더니 오늘은 시원한 커피빈 아이스음료(ps1 참고)가 최고네요. 사람이 변덕을 부리면 x섭지만~~ 날씨의 변덕은 그냥 봐줄만 한거 같습니다. 하늘을 향해 폰카를 들이밀고 있는 저를 쳐다보며 '쟤 뭐해?' 하는 표정으로 반대방향에서 걸어오던 커플이 하늘을 올려다 보더니 '와~~자기야 저기 좀 봐' 그러더니 하늘 떼구름을 배경으로 계속 사진을 찍더군요.얘들아 하늘 좀 보고 다니자꾸나~~내 덕에 .. 더보기
일요일~거꾸로도 일요일. 그곳에 가면... 한참 안 보이더니 오랜만에 나타난 그 고양이. 더 남루하고 더 기운없어 보인다. 그리자벨라 같은 너. 힘내. 멀리서 보면 다 그저 그렇게 작아 보이거나 쓸데없이 커보이기도 한다. 가까이서 자세히 볼 줄 아는 혜안이 필요한 세상. 내려가야 하는 태양과 계속 잡아 올려야 할 것 같은 타워 크레인이 묘한 줄타기중ㅎㅎ 자세히 보면 보이는 것들... 님에겐 무엇이 보일지 궁금하군요. 난 일리 있는 사람인가? 글쎄요. 일요일 오후가 무료한 그냥 Hans랍니다. 한스럽게도ㅠㅠ 더보기

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